걸음마를 배우는 아기는 실수해도 혼나지 않는다.
아무리 비틀거리며 주저 앉는다 하더라도 잘했다고 박수 받고 칭찬 받는다
그렇기에 아기는 걸음마를 배워 홀로 일어서고 걸을 수 있게 되는 것인지도 모른다.
참으로 다행한 일이다.
몇 번의 시도에 제대로 걷지 못한다고 해서 비난과 학대를 받는 아기가 있다고 상상해 보라.
과연 그 아기는 제대로 걸음마를 배워낼 수 있기나 한 것일까?
지금 당신의 내면은 어떠한가?
매일 계속되는 자신과의 독백과 대화는 어떤 이야기들로 채워지고 있는가?
하루 중 잠깐이라도 사랑하는 사람을 대하듯 다정한 말 한마디를 건네주곤 하는가?
지는 노을의 아름다움과 경이로움으로, 일출을 바라보는 장엄한 느낌으로,
가뭄 끝 단비처럼 감사한 마음으로, 따뜻하고 사랑스러운 강아지를 안는
그런 좋은 느낌들로 자신을 대하곤 하는가?
자신의 장점과 단점, 좋은 점과 싫은 점들로,
흑백의 이분법으로 나누는 일들은 이제 그만 내려놓자.
모든 기준을 모 아니면 도로 나누어 네 편과 내 편, 선과 악,
옳고 그름, 긍정과 부정으로 나누는 그런 마음들은 이제 그만 내려놓자.
모든 것이 자신의 사랑해야 할 모습이며,
스스로 쌓아올린 결과임을 받아들이고 껴안아 주자.
더 이상 스스로 맥 빠지도록 비난하기를 그치고,
있는 그대로의 모습을 인정하며
작은 일에도 칭찬을 시작하도록 하자.
진정한 변화의 기적은 그리 멀리 있는 것이 아니다.
기적은 이렇게 자신을 칭찬하고 수용하고 사랑하고 인정하는
마음에서부터 시작되는 것이다.
걸음마를 배우는 아기는 실수해도 혼나지 않는다.
아무리 비틀거리며 주저 앉는다 하더라도 잘했다고 박수 받고 칭찬 받는다
그렇기에 아기는 걸음마를 배워 홀로 일어서고 걸을 수 있게 되는 것인지도 모른다.
참으로 다행한 일이다.
몇 번의 시도에 제대로 걷지 못한다고 해서 비난과 학대를 받는 아기가 있다고 상상해 보라.
과연 그 아기는 제대로 걸음마를 배워낼 수 있기나 한 것일까?
지금 당신의 내면은 어떠한가?
매일 계속되는 자신과의 독백과 대화는 어떤 이야기들로 채워지고 있는가?
하루 중 잠깐이라도 사랑하는 사람을 대하듯 다정한 말 한마디를 건네주곤 하는가?
지는 노을의 아름다움과 경이로움으로, 일출을 바라보는 장엄한 느낌으로,
가뭄 끝 단비처럼 감사한 마음으로, 따뜻하고 사랑스러운 강아지를 안는
그런 좋은 느낌들로 자신을 대하곤 하는가?
자신의 장점과 단점, 좋은 점과 싫은 점들로,
흑백의 이분법으로 나누는 일들은 이제 그만 내려놓자.
모든 기준을 모 아니면 도로 나누어 네 편과 내 편, 선과 악,
옳고 그름, 긍정과 부정으로 나누는 그런 마음들은 이제 그만 내려놓자.
모든 것이 자신의 사랑해야 할 모습이며,
스스로 쌓아올린 결과임을 받아들이고 껴안아 주자.
더 이상 스스로 맥 빠지도록 비난하기를 그치고,
있는 그대로의 모습을 인정하며
작은 일에도 칭찬을 시작하도록 하자.
진정한 변화의 기적은 그리 멀리 있는 것이 아니다.
기적은 이렇게 자신을 칭찬하고 수용하고 사랑하고 인정하는
마음에서부터 시작되는 것이다.